{"title":"Digitale slaapgidsen","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eDeze slaapgidsen zitten boordevol praktische tips om jou en je kindje te helpen aan betere nachten en meer rust.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"e-books","title":"Digitale Slaapgids - Een Zachte Start","description":"\u003ch4 data-start=\"184\" data-end=\"549\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eDé Slaapgids voor (aanstaande) ouders.\u003c\/h4\u003e\n\u003cp data-start=\"184\" data-end=\"549\"\u003eBen je (bijna) ouder en wil je meer weten over het slaapgedrag van je pasgeboren baby? Deze slaapgids biedt een uitgebreide en betrouwbare bron van informatie voor de \u003cstrong data-start=\"351\" data-end=\"385\"\u003eeerste 16 weken na de geboorte\u003c\/strong\u003e. In deze cruciale periode verandert er veel, en een goed begrip van baby’s slaap kan helpen om meer rust en regelmaat te creëren voor zowel je kindje als jezelf.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"551\" data-end=\"801\"\u003eIn deze gids staat \u003cstrong data-start=\"570\" data-end=\"579\"\u003eslaap\u003c\/strong\u003e centraal, maar we gaan verder dan alleen slaaptips. Je leert hoe baby’s slaap zich ontwikkelt, wat je kunt verwachten in de eerste maanden en hoe je een fijne slaapbasis kunt leggen, zonder onrealistische verwachtingen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 data-start=\"803\" data-end=\"836\"\u003e\u003cstrong data-start=\"808\" data-end=\"834\"\u003eWat kun je verwachten?  \u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp data-start=\"837\" data-end=\"933\"\u003eDeze gids behandelt alle belangrijke onderwerpen rondom slaap in de eerste maanden, waaronder:\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"837\" data-end=\"933\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1004\" data-end=\"1017\"\u003e✔ Veilig slapen\u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-start=\"1004\" data-end=\"1017\"\u003e\u003cbr\u003e✔ Inbakeren\u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-start=\"1004\" data-end=\"1017\"\u003e\u003cbr\u003e✔ Witte ruis (white noise)\u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-start=\"1004\" data-end=\"1017\"\u003e\u003cbr\u003e✔ Pre-slaap ritueel\u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-start=\"1004\" data-end=\"1017\"\u003e\u003cbr\u003e✔ Alles over de biologische klok\u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-start=\"1004\" data-end=\"1017\"\u003e\u003cbr\u003e✔ Wakkertijden\u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-start=\"1004\" data-end=\"1017\"\u003e\u003cbr\u003e✔ Slaapassociaties\u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-start=\"1004\" data-end=\"1017\"\u003e\u003cbr\u003e✔ Slaap \u0026amp; ontwikkeling\u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-start=\"1004\" data-end=\"1017\"\u003e\u003cbr\u003e✔ Voeden op verzoek\u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-start=\"1004\" data-end=\"1017\"\u003e\u003cbr\u003e✔ Routines \u0026amp; regelmaat\u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-start=\"1004\" data-end=\"1017\"\u003e\u003cbr\u003e✔ Voorbeeldroutines\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2281\" data-end=\"2423\"\u003eMet deze gids krijg je \u003cstrong data-start=\"2304\" data-end=\"2368\"\u003einzicht, praktische handvatten en realistische verwachtingen\u003c\/strong\u003e, zodat je met vertrouwen de eerste maanden doorkomt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2425\" data-end=\"2533\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2428\" data-end=\"2531\"\u003eWil jij meer rust en beter voorbereid zijn op de slaap van je baby? Deze slaapgids helpt je op weg!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49892934549832,"sku":"","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/4390\/5608\/files\/SlaapgidsEenzachtestart.png?v=1776267679"},{"product_id":"digitale-slaapgids-slaapregressies","title":"Digitale Slaapgids - Slaapregressies","description":"\u003cp data-start=\"244\" data-end=\"521\"\u003eVroeg of laat krijgen alle ouders ermee te maken: een fase waarin je kindje plotseling onrustiger slaapt, vaker wakker wordt of juist moeilijker in slaap valt. Dit noemen we een \u003cstrong\u003eslaapregressie\u003c\/strong\u003e. Hoewel het pittig kan zijn, is het ook een teken van groei en ontwikkeling.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"523\" data-end=\"745\"\u003eIn deze gids staat alles wat je moet weten over slaapregressies. Je leert begrijpen \u003cstrong\u003e\u003cem data-start=\"607\" data-end=\"615\"\u003ewaarom\u003c\/em\u003e \u003c\/strong\u003eze ontstaan, hoe je de signalen kunt herkennen en, het belangrijkste, hoe je je kindje er liefdevol doorheen kunt begeleiden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 data-start=\"747\" data-end=\"801\"\u003e\n\u003cstrong\u003eWat kun je verwachten?\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"769\" data-end=\"772\"\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp data-start=\"747\" data-end=\"801\"\u003eDeze gids geeft inzicht in:\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"803\" data-end=\"1108\"\u003e\u003cstrong\u003e✔ Wat slaapregressies zijn en waarom ze ontstaan\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"851\" data-end=\"854\"\u003e\u003cstrong\u003e✔ De meest voorkomende regressies per leeftijd\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"900\" data-end=\"903\"\u003e\u003cstrong\u003e✔ Hoe je de signalen van een regressie herkent\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"949\" data-end=\"952\"\u003e\u003cstrong\u003e✔ Praktische handvatten om je kindje te ondersteunen\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1004\" data-end=\"1007\"\u003e\u003cstrong\u003e✔ Het belang van zelfstandig leren slapen \u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1046\" data-end=\"1049\"\u003e\u003cstrong\u003e✔ \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eTips om slaapgewoontes bij te stellen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1110\" data-end=\"1278\"\u003eMet deze gids ontdek je dat een slaapregressie niet alleen een \u003cstrong\u003etijdelijke uitdaging\u003c\/strong\u003e is, maar juist ook een kans om de basis voor gezonde slaapgewoontes te versterken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1280\" data-end=\"1409\"\u003e\u003cstrong\u003eWil jij beter voorbereid zijn en met vertrouwen door deze pittige fases gaan? Deze slaapgids helpt je stap voor stap op weg.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51287186276680,"sku":null,"price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/4390\/5608\/files\/SlaapgidsSlaapregressiesbegrijpen_begeleidenenbijstellen.png?v=1776267593"},{"product_id":"digitale-slaapgids-vroeg-wakker","title":"Digitale Slaapgids - Vroeg wakker","description":"\u003cp data-end=\"342\" data-start=\"254\"\u003eWordt jouw kindje structureel rond \u003cstrong\u003e05:00 wakker\u003c\/strong\u003e en voelt het alsof de dag dan al begint? Je bent zeker niet de enige. Wat veel ouders niet weten, is dat vroeg wakker worden zelden één duidelijke oorzaak heeft. Het is vaak een combinatie van factoren, zoals ritme, slaapomgeving, voeding en slaapassociaties.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"342\" data-start=\"254\"\u003eIn deze gids staat alles wat je moet weten over vroeg wakker worden. Je leert begrijpen \u003cstrong\u003ewaarom\u003c\/strong\u003e het ontstaat, welke factoren hierin een rol spelen en, het belangrijkste, hoe je je kindje op een rustige en \u003cstrong\u003eliefdevolle manier \u003c\/strong\u003ekunt begeleiden naar latere en rustigere ochtenden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"710\" data-end=\"736\"\u003e\u003cstrong data-start=\"710\" data-end=\"736\"\u003eWat kun je verwachten?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"738\" data-end=\"765\"\u003eDeze gids geeft inzicht in:\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"767\" data-end=\"1188\"\u003e\u003cstrong\u003e✔ De meest voorkomende oorzaken van vroege ochtenden\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"858\" data-end=\"861\"\u003e\u003cstrong\u003e✔ Het effect van slaapassociaties, ritme en voeding \u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"927\" data-end=\"930\"\u003e\u003cstrong\u003e✔ De rol van cortisol en herstellende slaap \u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"973\" data-end=\"976\"\u003e\u003cstrong\u003e✔ Praktische handvatten voor temperamentvolle kindjes\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1044\" data-end=\"1047\"\u003e\u003cstrong\u003e✔ Verschillende methodes om in te zetten in de vroege ochtenden  \u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1111\" data-end=\"1114\"\u003e\u003cstrong\u003e✔ Tips om met meer rust en vertrouwen aan de slag te gaan\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1190\" data-end=\"1436\"\u003eMet deze gids begrijp je dat vroeg wakker worden niet iets is waar je “maar mee moet leren leven”, maar dat wanneer je begrijpt wat er speelt, je gericht stappen kunt zetten naar meer rust in de ochtend.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1438\" data-end=\"1594\"\u003e\u003cstrong\u003eWil jij beter begrijpen waarom je kindje vroeg wakker wordt en hoe je dit op een fijne manier kunt aanpakken? Deze slaapgids helpt je meteen op weg.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52910733459784,"sku":null,"price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/4390\/5608\/files\/GreymodernthankyouforyourorderFlyer_4.png?v=1776264551"},{"product_id":"digitale-slaapgids-stoppen-met-de-speen","title":"Digitale Slaapgids - Stoppen met de speen","description":"\u003cp data-start=\"413\" data-end=\"568\"\u003eWordt je baby ’s nachts steeds wakker omdat \u003cstrong\u003ede speen kwijt is\u003c\/strong\u003e? Merk je dat je steeds vaker naar de kamer loopt om hem of haar weer in slaap te helpen? Voor veel ouders wordt de speen, die eerst zo fijn hielp, uiteindelijk juist de oorzaak van gebroken nachten. Wat begon als een hulpmiddel, is veranderd in een \u003cstrong\u003eafhankelijkheid\u003c\/strong\u003e. Dat is vermoeiend voor je kindje, maar ook voor jou.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1365\" data-end=\"1472\"\u003eIn deze slaapgids leer je stap voor stap hoe je de speen op een rustige en duidelijke manier kunt afbouwen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1592\" data-end=\"1618\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1592\" data-end=\"1618\"\u003eWat kun je verwachten?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1620\" data-end=\"2048\"\u003e✔ Wanneer de speen helpend is (en wanneer niet meer)\u003cbr data-start=\"1672\" data-end=\"1675\"\u003e✔ Waarom je kindje wakker wordt zonder speen\u003cbr data-start=\"1719\" data-end=\"1722\"\u003e✔ De verschillende fases van afhankelijkheid\u003cbr data-start=\"1766\" data-end=\"1769\"\u003e✔ Hoe je bepaalt of afbouwen nu al passend is\u003cbr data-start=\"1814\" data-end=\"1817\"\u003e✔ Een helder stappenplan om de speen af te bouwen\u003cbr data-start=\"1866\" data-end=\"1869\"\u003e✔ 3 methodes die je kunt inzetten (zacht \u0026amp; realistisch)\u003cbr data-start=\"1924\" data-end=\"1927\"\u003e✔ Veelgemaakte fouten (en hoe je die voorkomt)\u003cbr data-start=\"1973\" data-end=\"1976\"\u003e✔ Praktische tips voor de nachten\u003cbr data-start=\"2009\" data-end=\"2012\"\u003e✔ Een herkenbaar praktijkvoorbeeld\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2090\" data-end=\"2113\"\u003eMet deze gids krijg je meer rust rondom het slaapmoment,  minder afhankelijkheid in de nacht en duidelijkheid in wanneer je het beste af kunt bouwen. \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2595\" data-end=\"2725\"\u003e\u003cstrong\u003eWil je een duidelijke en realistische aanpak die je helpt om stap voor stap verandering te brengen? Deze slaapgids helpt je stap voor stap op weg!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Slaapmûtsje","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53054919573832,"sku":null,"price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/4390\/5608\/files\/SlaapgidsStoppenmetdespeen.png?v=1778142825"}],"url":"https:\/\/www.slaapmutsje.amsterdam\/collections\/slaapgidsen.oembed","provider":"Slaapmûtsje","version":"1.0","type":"link"}