Slaaptrainen betekent niet dat je je kindje alleen laat huilen,
Begeleiding kan juist zacht, liefdevol en responsief zijn. Aanwezigheid, nabijheid en troost blijven een belangrijk onderdeel van het proces.
Merk je dat je kindje moeite heeft met inslapen, korte dutjes doet of ’s nachts vaak wakker wordt? Je bent niet de enige. Veel ouders lopen tegen slaapproblemen aan. Samen kijken we naar wat jouw kindje nodig heeft om beter te slapen en meer rust te ervaren.
Werkwijze Slaaptrajecten
-
1. Kennismaking (gratis) De eerste stap naar betere nachten begint met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Tijdens dit gesprek kijken we samen naar jullie situatie en de uitdagingen rondom de slaap van je kindje.
Ik leg uit hoe ik te werk ga en we bespreken welke aanpak het beste bij jullie gezin past. Ben je enthousiast? Dan starten we met de voorbereidingen voor het gekozen traject.
-
2. Intake & voorbereiding
Heb je een traject gekozen? Dan ontvang je van mij een uitgebreid intakeformulier. Hoe uitgebreider je dit invult, hoe beter ik mijn advies kan afstemmen op jullie situatie.
Het intakeformulier vormt de basis voor mijn analyse en persoonlijk advies.
-
3. Persoonlijk slaapplan
Op de afgesproken datum ontvang je jouw persoonlijke slaapplan in je mailbox.
Of je nu kiest voor een minimale of intensieve begeleiding, je ontvangt heldere stappen, praktische tips en concrete aanpassingen waarmee je direct aan de slag kunt. Neem rustig de tijd om het plan door te lezen.
Heb je vragen of behoefte aan extra begeleiding? Ik sta voor je klaar.
-
4. Aan de slag (begeleid) Nu is het tijd om het slaapplan in de praktijk te brengen.
Afhankelijk van het gekozen pakket krijg je slaapbegeleiding in de vorm van dagelijkse feedback op het logboek en 2-wekelijkse check-ins om bij te sturen (mocht dit nodig zijn).
Je staat er niet alleen voor, ik begeleid je stap voor stap.
-
5. Evaluatie & toekomst
Het traject eindigt altijd met een evaluatiemoment. Een waardevol moment om samen terug te kijken op het proces en de vooruitgang die jullie hebben gemaakt.
We bespreken wat goed ging, welke inzichten jullie hebben opgedaan en welke handvatten je kunt blijven gebruiken in de toekomst.
-
Extra begeleiding nodig? Extra begeleiding graag!Heb je behoefte aan extra ondersteuning tijdens een traject? Dat is zeker mogelijk! Begeleiding kan worden verlengd op weekbasis tegen een speciaal tarief.
Kom je in de toekomst nieuwe uitdagingen tegen? Je kunt altijd bij me terecht. Samen zorgen we ervoor dat rust en balans de basis blijven in jullie gezin.
Slaaptekort mag nooit de standaard zijn
Niet meer moe(deloos) wakker worden, onrustig de dag door en gespannen zijn voor de nachten.
Nu een investering in je gezin die zorgt voor rust, balans en harmonie in de toekomst. Het is jullie zo gegund!