Slaaptraject Groei-Uren (meest gekozen)

PERSOONLIJK CONSULT, GEDETAILLEERD SLAAPPLAN EN 2 WEKEN BEGELEIDING

Wil je je kindje helpen beter te slapen, maar weet je niet waar je moet beginnen? Dit slaaptraject biedt een persoonlijk consult, uitgebreid slaapplan en 2 weken begeleiding. Dit traject is ideaal wanneer je behoefte hebt aan een concreet plan inclusief dagelijkse feedback op jullie logboek en meerdere tussentijdse check-ins.

Dit traject heeft een looptijd van 6 weken. 

WAT KUN JE VERWACHTEN?

Uitgebreide intake vooraf & analyse van het logboek
Vooraf vul je een intakeformulier in waarin we de huidige slaapgewoonten, uitdagingen en jullie wensen in kaart brengen. Daarnaast houd je een aantal dagen een logboek bij. Zo kunnen we tijdens het consult direct gericht advies geven.

Persoonlijk telefonisch consult (ca. 60 min)
Tijdens dit gesprek kijken we samen naar jullie huidige situatie en zoomen we in op wat jouw kindje nodig heeft om beter te slapen. We analyseren het huidige slaappatroon en kijken naar de uitdagingen en wensen. Hier krijg je direct waardevolle inzichten en adviezen.

Uitgebreid slaapplan op maat
Je ontvangt een gedetailleerd slaapplan dat volledig is afgestemd op jouw kindje en gezinssituatie. Dit plan bevat praktische stappen, realistische doelen en duidelijke instructies om een gezonde slaaproutine op te bouwen. Je krijgt concrete handvatten om zelfverzekerd aan de slag te gaan.

Dagelijkse feedback op het slaaplogboek
Door dagelijks een slaaplogboek bij te houden, krijg je persoonlijke en gerichte feedback. We analyseren de voortgang, signaleren patronen en sturen bij waar nodig, zodat je optimaal wordt ondersteund.

2 weken persoonlijke begeleiding (2 contactmomenten)
Na 1-1,5 week plannen we het eerste check-in moment. Naar aanleiding van het logboek analyseren we de voortgang, bespreken we eventuele vragen en sturen we bij indien nodig. In overleg plannen we het tweede contactmoment en bieden extra begeleiding waar nodig zodat je er nooit alleen voor staat. Tijdens het gehele traject kun je op elk moment vragen stellen, zodat je steeds op de juiste weg blijft. 

Resultaat: een uitgeruster kindje, minder gebroken nachten en meer rust voor het hele gezin.

Dit traject heeft een looptijd van 6 weken. Dit betekent dat je zelf beslist wanneer je de 2 contactmomenten inzet en wanneer we de eindevaluatie plannen. 

Afsluitend evaluatiegesprek 
Na een aantal weken plannen we een afrondend gesprek in. We bespreken de behaalde resultaten, beantwoorden eventuele laatste vragen en geven advies voor de lange termijn, zodat je met vertrouwen zelfstandig verder kunt.